Método y evidencia

Cada cifra debería indicar cuánto confiar en ella.

Tus tests. Tus umbrales. Tu perfil de entrenamiento.

Tus tests marcan el punto de partida. Tu entrenamiento completa la imagen.

Medido
Probado en campo
Derivado de la actividad
Estimado

Únete a la beta gratuita Iniciar sesión Ver el producto

Fuentes a la vista

Medido. Modelado. Claramente identificado.

Las fuentes son visibles. Las estimaciones están identificadas.

MedidoModeladoConfigurado

Tu fisiología. En perspectiva.

Descubre qué alimenta tu esfuerzo.

Cómo cambia el uso de carbohidratos y grasas con la intensidad.

VO₂maxCapacidad aeróbica

VLamaxTasa glucolítica

FatmaxIntensidad de máxima oxidación de grasas

LT1Umbral aeróbico

LT2Umbral superior

VT1 · VT2Umbrales ventilatorios

Ver el producto

● Carbohidratos● Grasas

Más suaveEsfuerzo →Más intenso

Ilustración esquemática · no es una estimación personal

ⓘ

Brooks & Mercier (1994); Maunder et al. (2018).

Sé el primero en la línea de salida.

Breakout está en beta gratuita. El primer grupo de plazas para deportistas está completo; pronto abrimos un segundo grupo — déjanos tu correo y te enviaremos un código cuando llegue. ¿Ya tienes un código? Crea tu cuenta. Aún hay plazas para entrenadores.

Beta gratuita · sin spam

Crea tu cuenta

Usamos tu correo electrónico solo para avisarte cuando se abra una plaza, y para nada más. Puedes pedirnos que lo borremos en cualquier momento respondiendo a ese correo. Política de privacidad.

Iniciar sesión ¿Entrenas a un grupo? Solicita la visita guiada para entrenadores